Давайте сразу определимся, что женское карате ничем не отличается от мужского. Кроме того, что им занимаются представительницы прекрасной половины человечества, женское карате применяет тот же арсенал элементов базовой технике, обучает тем же ката и кумитэ проводит по тем же правилам. Тогда возникает вопрос – почему о женском карате говорят всегда отдельно от мужского, считая, что это, все-таки, разные стили одного и того же вида боевых искусств.

Проанализировав программы тренировок женщин и мужчин, можно прийти к выводу, сто они ничем не отличается. Но, прежде чем подводить итоги, следует обратить внимание на тех, кто приходит в женское карате, кто в нем остается и каких результатов добивается.

Как правило, в женское карате приходят те, для кого боевое искусство – это средство самообороны. Но карате поддается далеко не всем. Для тех, кому хочется научиться защитить себя в опасной ситуации, лучше все-таки посещать занятия по самообороне, ведь там, при меньших физических нагрузках могут научить приемам, которые с гарантией в 99% обезопасят  от нападений и помогут защититься в опасной ситуации.

Женское карате, конечно, лучше удается тем, кто, во-первых, четко нацелен на получение знаний и навыков боевого искусства, а, во-вторых, тем, чей уровень физической подготовки позволяет выполнять довольно сложные приемы карате.

Женское карте при обучении все же требует специального подхода. Многие женщины не смогут выполнять силовые упражнения, которые прописаны как базовая техника в отдельных стилях карте. Зато женщины обычно более гибкие и подвижные, чем мужчины, потому для них выполнение приемов, требующих высоких показателей бойца именно по этим критериям, получаются лучше, чем порой у мужчин.

Считается, что карате – травмоопасный вид спорта и что женщины более подвержены этому риску. На самом деле пол не имеет никакого отношения к вероятности получения травмы – только мастерство защиты и атаки каждого отдельного бойца. К тому же, статистика травм на женских соревнованиях не идет ни в какое сравнение с аналогичных анализом по мужскому карате – женщины гораздо реже получают травмы.