Считается, что черный пояс по каратэ – это выражение какой-то очень древней традиции, ритуала, носящее символическое значение. Многие думают, что черный пояс по каратэ – это особая ценность, ради которой необходимо победить не одну сотню противников, желательно одновременно и всех нокаутом.

Существует два мифа о черном поясе по каратэ, которое, однако, объясняются довольно просто.

Карате кудо в Японии названо самым жестким, реалистичным и яростным видом боевого искусства. И неудивительно, ведь именно такого эффекта добивался Адзума Такаси, создавая новый стиль, в котором развились идеи создателя кекусинкай Оямы Масутацу.

Адзума ввел в карате кудо систему боя с полным контактом. Можно сказать, что в этом плане карате кудо свободно от любых правил. Удары можно наносить в любую область, кроме затылка, спины, суставов и горла. Бой ведется в защитном шлеме с пластиковым забралом. Вся остальная защитная экипировка столько же незатейлива: пластиковые накладки, щитки и паховая раковина.

В 1981 году, когда, казалось бы, в каратэ уже было сказано все, появился новый стиль, который перевернул сам основы боевых искусств. Каратэ кудо (дайдо джуку каратэ до) отличалось от всех остальных стилевых течений предельной жесткостью.  В нем нет ничего условного. Поединки ведутся с полным контактом. На татами бойцы выкладываются на полную.

На самом деле, назвать кудо каратэ можно довольно условно и с большой оговоркой. Дело в том, что в этом стиле органично сосуществует техники кикбоксинга, бокса, самбо, тхэквандо, дзюдо и кекусинкай.

Карате сито рю было создано окинавским мастером Мабуни Кэнва в 20-х годах прошлого века. Впоследствии школа Мабуни раскололась, образовав порядка десятка различных ответвлений. Однако, несмотря на незначительные разночтения, техника карате сито рю сохраняется неизменной независимо от названия стиля.

Техника карате сито рю во многом близка таким стилям как сетокан и годзю рю. Основные приемы техники – гяку-дзуки и маэ-гэри. Мягкие блоки и жесткие отбивы также характеризуют технику сито рю.

Каратэ сито рю – э то один оиз основных стилей современного каратэ, созданный окинавским мастером Мабуни Кэнва. Он начал изучать каратэ с 13 лет, учился у Итосу Ясуцунэ и Хиоганны Канрё, создателя наха-тэ, а также у мастера Арагаки. Он более 10 лет посвятил изучению всех возможных ката, в том числе с шестом и металлическим трезубцем.

Затем создатель стиля сито рю вошел в состав ассоциации изучения окинавского боевого искусства тодэ, где вместе с другими прославленными мастерами постигал технику неизвестных ему стилей и обсуждал элементы новых техник. В 20-е годы Мабуни совершает несколько поездок в Японию, в Осаку, и со време6нем решает так остаться.

Не секрет, что для карате, как и для любого другого боевого искусства, залогом мастерства является хорошая техника. Техника, в свою очередь, основана на базовых элементах, таких как стойки карате, позиции, перемещения и удары.

Стойки в карате занимают одно из центральных мест во всей системе обучения. В карате чрезвычайно важны движения ногами. Стойки также связаны с нижней частью тела. Таким образом, чем лучше выполняются стойки карате, тем лучше проводятся удары,  тем эффективнее техника бойца. Однако никогда не следует слишком концентрироваться на сохранение неподвижности в стойке, иначе можно лишиться другого важного параметра – мобильности, что в условиях боя недопустимо.

Стойки в каратэ входят в базовую технику, и от качества их исполнения во многом зависит все мастерство каратиста. Дело в том, что правильная стойка способна обеспечить равновесие и устойчивость, а, значит, сделает противника менее опасным. Расхлябанная несбалансированная стойка сводит на нет все усилия и неизменно ведет к поражению.

Стойки каратэ образуют три группы: естественные, защитные и боевые. Все стойки называются дачи. Естественные называются общим термином шицен-тай. В эту группу входят такие стойки как: мусуби-дачи ( стопы развернуты наружу , пятки вместе );хэйсоку-дачи( стопы вместе ); хачидзе-дачи ( стойка с расслабленными ногами );тэидзе-дачи ( Т-стойка ); хэйко-дачи ( параллельная стойка ). Эти стойки в каратэ нужны как на тренировках, так и в поединках. Они – основа боевой техники каратэ.

Боевое искусство карате включает не только эффективные техники боя и оздоровительные упражнения, но и сложную философскую систему, которая, по сути, и является первоисточником всего, что мы сейчас называем карате. Эта система построена на нескольких основных принципах. Это – так называемые общие правила карате, заветы, которые должен усвоить и всегда ими руководствоваться любой человек, занимающийся карате, будь то спортсмен, инструктор или аматор.

Эти незыблемые правила карате были написаны задолго до того, как весь мир узнал об этом боевом искусстве и восходят  к окинавским мастерам. Для них основной ценностью являлся контроль духа бойца, его умение контролировать свою внутреннюю энергию.

Тренировки по каратэ проходят в специальном помещении, называемом додзё. На самом деле, это может быть что угодно – спортивный клуб, секция, школа  - все это будет называться словом додзё. Учитывая высокую степень насыщенности каратэ всякого рода ритуализированными действиями, неудивительно, что были созданы специальные правила каратэ, которые определяют нормы поведения ученика в тренировочном зале.

Первое правило каратэ говорит об уважении. Уважение ученик должен выказывать с помощью специальных поклонов, которые необходимо совершать перед школой, перед тренировочным залом. При входе в зал необходимо сказать «Осу!», повернувшись лицом к зоне шиндзэн (передней части зала). Также поклоном приветствует учителя и других учеников.

Карате – это боевое искусство, которое задействует все силы и возможности организма. Внешне может показаться, что основа карате – это удары. И действительно, ударная техника имеет огромное значение, равно как и броски. Однако одними ударами техника карате не ограничивается.

Для полноценных тренировок также важно научиться правильно дышать. Дыхательные упражнения в карате имеют значение ничуть не меньшее, чем техника боя.
При выполнении ударов и приемов важно уметь не только вкладывать всю силу, но и концентрироваться на выполнении точного действия. Кроме того, необходимо развивать гибкость и растяжку.