|
В каратэ основным показателем успешности ученика является совершенствование им техники каратэ. Именно в технике видно, насколько старательно он изучал ката, как хорошо усвоил все элементы боевого искусства. Оценить технику человека, который занимается этим боевым искусством, можно по нескольким параметрам
1.Форма движений. Движения в технике каратэ предполагают в первую очередь умение сохранять равновесия. От устойчивости зависит если и не все, то многое.
Любой удар нужно проводить только в состоянии равновесия. Причем для соблюдения баланса не обязательно стоять на обеих ногах. Зачастую в каратэ предполагается выполнение ударов на одной или даже в прыжке. Но и они невозможны в состоянии разбалансированности. Равновесие в основном и влияет на создание правильной формы движений в технике карате.
2.Сила и скорость. В технике каратэ есть такое понятие как кимэ – это сила конечной фазы движения. Это не просто физическая сила, а аккумулируемая со скоростью сила. То есть в момент удара концентрируются два этих показателя. От того, насколько каратэка владеет и тем, и другим, зависит качество проводимых им ударов. Некоторые удары достигают 600 кг, и иметь скорость до 13 метров в секунду.
3.Концентрация и расслабление. Этим умением обладают немногие. Техника ударов каратэ заключается в том, чтоб из состояния абсолютного спокойствия, или расслабления делать движение с максимальной концентрации и тут же возвращаться к минимуму. Однако, расслабляясь, никогда нельзя терять внимания и равновесия. Готовность к атаке и обороне - то, без чего невозможен ни один поединок.
4.Ритм и своевременность. Соблюдение определенного темпа и чередование скорости, а также напряжение и расслабление определяют ритм техники каратэ того или иного ученика или мастера. Наблюдая за движениями профессионалов, можно заметить, что все их движения происходят под неслышную музыку и как, будто выплывают одно из другого. Достичь этого эффекта удается немногим, потому хороший ритм является показатель высокой техники каратэ.
5. Дыхание. Вдох и выдох – это основа жизни, и потому от того, как человек дышит, зависит почти все. От того, как дышит ученик или мастер каратэ, зависит его техника. Правильное распределение кислорода, умение задерживать дыхание и пополнять запас при очень коротких и неглубоких вздохах – чрезвычайно важное умение, особенно в реальных поединках. Также дыхание способно тренировать мышцы.
Соединение всех этих параметров дает представление о высокой технике каратэ. Нельзя достичь высот только в одном аспекте техники. Это система, а потому овладевать ею также нужно системно. |